Questa pianta è la portulaca, definita infestante di orti e campi. Pochi sanno che è ottima da mangiare. Contiene più Omega 3 di qualsiasi altra fonte vegetale, addirittura può arrivare a contenerne 8,5 mg per ogni grammo di peso. Vitamina A, B, C ed E, sei volte più di spinaci....

Diverse esperienze mostrano come l'impiego di alcune essenze contribuisca a ridurre ansia e stress. In primis, l'olio di bergamotto.A volte è l'attesa (di un esame scolastico, di una chirurgia, una visita medica o di un colloquio di lavoro...) che si rivela insopportabile. Meglio, se possibile, non prendere psicofarmaci cui ci...

Consigliata spesso come integratore alimentare durante le diete dimagranti o agli sportivi per il suo effetto tonificante, l'alga spirulina può etrare in cucina con una doppia azione. Da una parte per arricchire i piatti con le sue sostanze nutritive, cioè proteine, grassi "buoni", sali minerali e vitamine, dall'altra per conferire...